RSS

2008 Europe diaries..

From semut-gorgon.blogspot.com. Im happy to be a part of the expedition


BAB PERTAMA : Di mana segalanya bermula....

PART 2: SELAMAT TINGGAL MALAYSIA

Part Three: The Ever FABULOUS Crib of Miss AP

Part 4: Dah Jetlag Pun Nak Gi KEUKENHOFF Ke?

PARTE CINQ: Paris... Paris... Hilton? Not!!!

PART 6 - Huwa.... Patah kaki!!!

Part VII : DO YOU SPEAK ENGLISH? a.k.a parle vous Anglais?

Acht kwarts a.k.a Part 8. - The Hancingss & Drunken Master (D.M)....

La Partie Neuf (9): Au Revoir and Welcome!

Part 10: Another Warga Semut di Kota London?!!

Part 11: Sex And The City semut style!

Part 12: Why do they call it Change of Guards when its actually a marching band playing some funky songs?

Part 13: The One With the Overnite Bus, Midnite Ferry and Some Interesting People In Between..

PART 14 - BRUSSUUULSSS, WILLY WONKA and kembali ke sarang SEMUT....

Part XV: Welcome to the XXX Parade in Naughty Amsterdam!

Part 16: Ap's Den Haag on a cold windy rainy spring morning..

Den Haag Part 2

Finale : The One With Lori Ayam - What a perfect ending to a wonderful journey..

Selamat Tinggal 2008

Agak lama tak menulis di sini bukan lah terlalu sibuk cuma rasanya tak ada topik yang seronok untuk dikongsi. Entri berbentuk peribadi ni kdg2 rasa mcm syok sendiri tapi mungkin tak mengapa kalau sekali sekala.. Tetiba teringin tuk menjengah 2009 setelah 2008 hampir ke penghujungnya. 2008 terlalu banyak perkara yang patut dikenang atau dilupakan. Rasanya banyak yang sedih dari yang menggembirakan. Tapi bila imbas balik rasanya ada sesetengah perkara patut dijadikan teladan dalam hidup.
Pengembaraan saya ke bumi eropah sesuatu yang tak mungkin dapat dilupakan. Tak terdetik akan tiba di sana namun bersyukur ia antara saat2 yang paling terindah dalam hidup. Dari segi pekerjaan sama sahaja.. tak ada yang menarik masih mempunyai mungkin bebenan kerja meningkat saban hari... gaji atau elaun pun tak ada yang meningkat, walaupun harga barang meningkat. Tahun ni jugak kuasa membeli tu lebih banyak, buktinya tengok bil kad kredit je la... Pernah sebulan tu sampai RM 4k.. Jenuh nk bayar tu.
Awal bulan Jun bermulalah pergerakan harga minyak dari naik, turun, turun, turun bla..bla..bla.. tak suka citer pasal ni tapi ianya lebih kepada menyedihkan walaupun sepatutnya saya orang yang gembira tentang berita tentang ini...
Dalam perhubungan ada off dan on nya. Putus kasih pun tahun ini jugak tapi bila dikenang balik sepatutnya ianya tak perlu dimulakan dan ianya bagaikan satu kesilapan. Satu kesilapan besar yang sebenarnya patut disedari. Namun begitu pertemuan dengan seseorang yang tak disangka2 menjadikannya sesuatu yang terlalu indah. Semoga keindahannya berpanjangan hingga ke 2009 seperti yang diharapkan.
Hari jadi saya pula tak ada sambut apa2.. cuma ia jadi manis kerana makan malam dengan seseorang yang amat disegani dan permulaan satu kisah yang menarik antara kami.
Mungkin banyak lagi perkara sedih yang menjadikan 2008 lebih menyedihkan tapi banyak perkara dah lupa. Kadang2 betul jugak, Buat apa nak diingatkan. Pastikan 2009 penuh dengan kejutan dan sesuatu yang menggembirakan. Saya seperti mana org lain suka merancang tapi Allah yang menentukan. Insyallah semoga bersinarlah 2009 dalam diari diri saya.

Mengapa saya resah harga minyak turun...

Esok Harga minyak kini turun lagi. Kali ini RM0.10 dan sejak ia dinaikkan sebanyak RM2.70 penurunan berperingkat ini buat saya resah dan gundah gulana . Saya bukan tak suka harga minyak murah kerana saya sendiri memiliki kereta dan memerlukan hampir RM200 ke RM300 sebulan untuk kos minyak sahaja dan saya juga pengguna seperti anda. Perbezaan dulu dan kini amat ketara, jika dulu harga minyak naik semua orang berpusu2 memenuhkan tangki kereta sehinggakan jalanraya menjadi sesak. Walaupun tepat 12.00 malam masih lagi ada kenderaan beratur panjang menunggu giliran. Dulu juga bila bila pertama kali minyak turun harga pula keadaan kalut masih sama, pelanggan yang hadir melahirkan rasa gembira dan stesen minyak agak lenggang kerana ramai pelanggan mengawal penggunaan minyak mereka untuk mengisinya keesokkan hari. Ya, ramai juga yang melahirkan rasa gembira atas penurunan harga ini seperti saya. Dan kebelakangan ini harga turun lagi dan lagi keadaan macam tak sehebat dulu. Orang ramai sudah tak heran, suratkhabar pun bukan lagi front page besar tentang berita ini. Kalau turun, turun la. tapi beli tetap sama. seolah tiada apa2 yang berlaku. saya memerhati keadaan ini sejak dulu. Persoalannya kenapa saya resah??

Stok yang tinggi dalam tangki terpaksa dijual murah lebih dari harga kos dari Syarikat Pengeluar Minyak
Ini adalah kerana saya akan mengalami kerugian yang besar tak termasuk kos minyak yang hilang (bertukar menjadi wap) 1% dari jumlah liter sebenar. Cuba bayangkan setiap liter yang dijual kita bukan dapat untung tapi rugi. Bermaksud ini bukanlah tujuan bisnes yang sebenar.

Bukankah Masa harga naik untung berlipat ganda?
Saya tak nafikan memang SEPATUTNYA apabila harga minyak naik kami akan mendapat keuntungan yang lebih besar contohnya apabila kenaikan awal bulan Jun iaitu RM0.78 sen seliter. tapi perlu diingat masa pengumuman harga naik stesen minyak mana yang lengang . Mungkin yang lenggang tu adalah kerana stok minyak dah habis. Saya sendiri mendapat jualan 4 kali ganda lebih tinggi dari biasa dimana stok minyak saya juga hampir kekeringan. Masa itu apa yang saya boleh buat? Menutup stsen minyak kah atau menghad kan pembelian pelanggan kah..... alamatnya pegawai KPDNHEP akan datang menyaman. Maaf ya saudara saudari minyak petrol dan diesel adalah bahan kawalan jangan buat sesuka hati. silap2 haribulan boleh didenda RM100k dan diminta pelbagai macam surat tunjuk sebab bla..bla..bla... dan last skali termination (tak perlulah kau fikir tentang bisnes lagi)

Pengusaha stesen minyak adalah "kaya" takkan hal ini pun berkira
Kadang-kadang kita perlu faham bisnes ini adalah berisiko (sangat berisiko) . memang semua bisnes berisiko tapi "kaya" tu tidak perlulah dikategorikan kepada semua pengusaha stesen minyak. Kami menanggung kos operasi yang tinggi. huhuhu. Jika anda melalui jalan highway ataupun kota-kota metropolitan yang terdapat berdirinya gah stesen minyak yang besar dan berduyun2 kenderaan mengisi tangki mereka.. Ya, mereka adalah "kaya" kerana jualan mereka adalah berkali ganda banyaknya. Tapi bagi pengusaha yang jualannya adalah average seperti di kawasan taman2 kampung2 atau bukan dilaluan utama mereka perlu capai target agar pelbagai kos sampingan yang ditanggung tidak melebihi untung kasar yang diperolehi. Disini mereka akan diberi tekanan oleh syarikat pengeluar minyak untuk melipat gandakan lagi jualan. Mungkin satu ketika dahulu semasa kekurangan stesen minyak dan harga petrol adalah RM1.20, boleh dikategorikan semua pengusaha stesen minyak adalah "kaya" tapi masa sekarang sudah tak relevan lagi. Hasil daripada penurunan harga sebanyak 6 kali sebelum ini saya sudah kerugian hampir RM70k untuk kedua-dua stesen minyak yang dikendalikan

Cadangan2 peribadi saya
1. Kerajaan perlu mengumumkan penurunan harga minyak lebih awal agar pengusaha boleh merangka persiapan dan mengawal stok agar kerugian tidaklah sampai berpuluh2 atau beratus2 ribu. Secara tidak langsung pesanan dapat diselenggara agar masalah kekeringan tidak berlaku. Syarikat Pengeluar minyak juga perlu memberi kebebasan 100% kpd pengusaha menentukan pesanan minyak yang perlu diterima kerana kami membayarnya dgn cash bukan hutang ya..

2. Pihak kerajaan dan Syarikat Pengeluar Minyak perlu membantu pengusaha dengan membayar ganti rugi sekurang-kurangnya 50% daripada kerugian yang diterima bermaksud apabila petrol dan diesel adalah bahan kawalan peranan kerajaan dan Syarikat Pengusaha Minyak amat dititikberatkan dan mereka tak perlulah "lepas tangan"

3. Kerajaan perlu memikirkan satu kaedah menetapkan harga lantai bagi bahan terkawal ini agar tiada lagi penurunan berperingkat yang sering berlaku tatkala ingin pilihanraya atau lain2 . Kita punya ramai penganalisis ekonomi yang hebat, bila satu harga lantai yang sesuai digunapakai sebarang keuntungan lagi dari penurunan harga minyak mentah dunia boleh disalurkan ke dana kepenggunaan yang lain seperti tepung, beras dan keperluan lain yg dapat dinikmati oleh rakyat yang mampu dan yang tak mampu memakai kereta

Mungkin entri ini akan disalah tafsirkan. Saya bukan tak suka kerajaan menurunkan harga minyak tapi amat gembira sebenarnya dan sekiranya ia hadiah untuk rakyat jangan sampai ada rakyat lain yang tertindas atas berita gembira ini. Diingatkan saya bukan anti kerajaan mahupun anti pembangkang cuma Ini juga adalah pandangan peribadi saya andai tersilap fakta harap diperbetulkan.

Seni Mempertahankan Diri dan Wanita

Terdapat berbagai jenis seni mempertahankan diri samada silat yang sinonim dengan masyarakat melayu mahupun karate, wushu dan sebagainya. Mempelajari seni ini dikatakan bonus untuk mempertahankan diri dari musibah jenayah di kalangan kita. Wajarkah wanita mempelajari seni ini sedangkan wanita sering dikaitkan dengan budi pekerti dan sopan-santun yang mengambarkan keistimewaan seorang wanita berbanding lelaki..

1. Mempertahankan diri dari jenayah
Tidak dinafikan wanita sering menjadi sasaran penjenayah kerana dianggap "lemah" terutama melibatkan kes rogol dan samun. Sekiranya wanita mempelajari seni ini barangkali dapat mengelak perkara tak diingini seperti tersebut berlaku

2. Pilihan pasangan yang disukai
Ya atau tak wanita yang mempunyai ilmu ini dianggap bonus untuk pasangannya. Bukan apa, bila ditinggalkan kerana outstation ke ape ke taklah si lelaki ni risau Kerana tahu si wanita mampu menjaga dirinya. (tapi tak bermaksud si wanita perlu ditinggalkan selalu ya)

3. Dilatih menjadi disiplin
Mempelajari seni mempertahankan diri memerlukan daya disiplin yang tinggi. Dari situ kita dapat melatih diri menjadi seorang yang disiplin. wanita yang mempunyai disiplin yang baik akan disenangi dan selalu berfikiran positif.

tak semestinya seorang lelaki perlu mencari pasangan yang tahu dan mempelajari seni mempertahankan diri tapi andai ada ia dikira bonus. Isu-isu jenayah yang meningkat saban hari kadang kala memerlukan kita mempelajari serba sedikit cara mempertahankan diri. Tak rugi sebenarnya

Intan... (Ice Breaking)

Kepada pembaca terima kasih kerana sudi membaca blog yang baru bertatih ini. Sekarang baru saya ingin memperkenalkan diri ini setelah sebulan lebih memblog. Saya ialah Intan (bukan nama sebenar) ialah seorang yang hidup dalam dunianya sendiri.

Hidup dalam keluarga sederhana yang cukup serba serbinya saya amat bersyukur. Saya sangat sensitif mungkin sebab itu mudah tersentuh dengan apa2 perkara. Kadang-kadang mampu mengalir air mata tatkala dimarahi ayahanda. Bapa saya seorang yang tegas dan saya bersyukur kerana itu saya masih menjadi manusia yang boleh diharapkan sehingga ke saat ini.

Keluarga...keluarga... sekarang masih menetap bersama keluarga kerana saya menguruskan perniagaan keluarga dan sampai bila tu belum lagi dapat dipastikan. Ini juga bermaksud saya masih bujang dan sudah bergiat dalam bidang bisnes selama 2 tahun lebih. Ya.. saya sebati dengan bisnes ini dan jemu tatkala melihat orang lain makan gaji terasa ingin bekerja sebegitu juga

Bekas pelajar UiTM dalam bisnes admin and Finance selama 5 tahun utk pengajian diploma dan degree. Saya belum berminat menyambung ke master. Zaman student benar2 berbeza dengan sekarang dan nasihat saya pada student2 yang ada sekarang jangan mempersiakan masa anda kerana itu lah zaman yang paling menyeronokkan bagi saya.

Bidang penulisan sesuatu yang asing bagi saya kerana terus-terang saya katakan yang saya bukanlah ulat buku. Yang paling hebat dlm penulisan Mungkin zaman persekolahan saya dulu dimana karangan saya selalu menjadi contoh dan dibacakan kepada rakan2 sekelas oleh guru bahasa melayu saya. (masa tu kelas saya ialah terdiri 87% pelajar cina, 1% pelajar india dan selebihnya melayu termasuk saya) itu adalah cerita 8 tahun yang lalu..

Saya punyai ramai kenalan tapi saya lebih suka bersendirian mungkin batasan kerja dan perkara yang begitu merisaukan saya ialah sikap pelupa saya yang kadang2 menjadi2 sehinggakan pelanggan2 menyapa dan memanggil nama saya dan saya akan menjawab sapaan dengan sopan sambil tertanya2 dalam hati siapakah orang yang mengenali diriku ini?

Kepada sesiapa yang menyinggah di sini. Saya masih baru dan terima kasih sudi meluangkan masa disini....

Kekeringan stok

Hari ini (Isnin) seperti biasa....Kerja dan kerja, segalanya normal. Menjangkakan jika hari ini mesyuarat berkenaan penurunan harga petrol so malam nanti mesti suasana sunyi sepi. Customer akan menunggu esok hari untuk mengisi minyak kereta mereka. Sehinggakan pukul 5 petang tiada tanda2 akan mengalami penurunan harga ini.. Mungkin minggu depan. Bentak hatiku yang agak sukar mengawal stok tatkala kerajaan ingin menurun kan harga bahan itu.



Aku gusar juga memandangkan hari ini (Selasa) menerima pesanan stok yang banyak kerana mengawalnya semalam. kalau tak terima alamatnya kekeringanlah.. Banyak pihak kena diberi jawapan berkenaan masalah kekeringan ini. Namun apa yang yang menyedihkan berita penurunan harga minyak ini diumumkan hari ini. hari yang aku terima bekalan stok.

Apa la nasib... tp apapun aku bersyukur punya kehidupan sebegini alhamdulillah

Keluarlah dari tempurungmu

Dengan satu matlamat mengubah hidupku dan kehidupanku di bawah tempung kelapa aku memulakan impian baru keluar dari tempurung tu. Aku tak nafikan kehidupan aku di dalam tempurung tu terlalu banyak aku kecapi aku punyai segalanya. Aku di kira mewahlah. tapi aku ingin keluar dari stigma "anak ayah" yang acapkali kedangaran persis herdikan dan perlian. Hari ini, dengan langkah baru aku keluar kota ni.. Aku bersama MaBeL kesayanganku menyusur ke Batu Berendam dan kali ini kami akan ke Sg. Udang... Kenapa perlu ke Sg Udang kerana di situ tempat yang aku belum sampai lagi secara solo.. Dan di situ terdapat satu tempat yang satu2nya tempat yang aku ingin jejaki dlm daerah Melaka ini
Walaupun dengan keadaan agak gusar takut perkara tak diingini berlaku seperti sesat dan kemalangan (seperti yang pernah terjadi 3 tahun lepas semasa aku memandu sendirian) aku menyusuri highway baru dan terus menyusur ke arah mengikut firasatku berpandu pada sign board. Aku tiba tempat itu, aku nampak tempat itu dan aku gembira sungguhpun dari luar aku dikira sampai ke tempat yang aku tujui itu. Insyallah bila tiba masanya 1 daripada 5 pintu gerbangnya akan terbuka untukku. Tanpa merehatkan MaBeL aku terus berlalu meninggalkan kawasan itu dan terdapat kampung terpencil dan mengikut arah tuju benak hatiku.. Ya, aku gusar kerana aku berada di kawasan asing.. Tapi hati ini semakin lega tatkala aku melihat pantai yang tenang dan dipesisirnya berlari2 anak2 kecil dan berduyun2 keluarga beristirehat sempena cuti sekolah.
Alhamdulillah aku tak sesat.
Pengajaran Hari ini ialah aku berani keluar dari tempurungku, Ya, aku melakukan satu perkara baru dalam hidupku... Mungkin bagi orang lain tahu betapa kolotnya aku Terima kasih MaBeL kerana menemaniku sepanjang perjalanan bermakna ini. dan aku yakin kini aku dalam proses merubah kehidupanku untuk berfikiran terbuka dan lebih berani
mungkin antara kita berfikir hanya itu sahajakah yang mampu aku mampu dilakukan untuk menghilangkan stigma "anak ayah" tapi sebenarnya ia terlalu bermakna buat aku yang selama ini hidup dalam duniaku sendiri. Dan seperti aku katakan tadi ini adalah satu proses dan proses2 yang lain akan menyusul. Mungkin ia masih belum boleh dikatakan "mengubah hidup" tapi aku akan jadi lebih berani meneruskan proses2 yang lain.

Komputer dan Blog

Sebagai seseorang yang agak kaku dalam bidang komputer dan kejadah ini semua aku tertanya-tanya macamana blogger2 ni punya blog yang hebat2.. Disebabkan aku sendiri tak tahu dan tak penah belajar mengenai semua itu jadi aku biarkan sahaja persoalan itu berlalu. Kerancakan entry berbaur motivasi dan intipati yang berpengetahuan menjadikan aku berminat membaca tapi seperti yang dimaklumkan entri berbentuk sisipan komputer seperti rss atau plugin atau widget2 (mintak maaf tak faham den) dan aku sndri tak tau ape kah benda semua tu... Seolah2 ada kesatuan dalam bidang penulisan blog di alam maya.. Kagum gak aku tapi itulah yang terjadi dan aku akan terus membaca selagi memberi minat
Sebagai seorang manusia yang hidup dalam dunia aku sendiri tak salah aku keluar dari tempurung ni.. Melihat cara manusia mengekspressi emosi dan pemikiran dalam penulisan. Kadang-kala rasa ketinggalan zaman bila mendapati aku seakan ditakuk lama bila berblog.. Aku ada idea tapi belum mampu nak menginterpretasikannya.. Ya, aku jauh ketinggalan. Tapi tak salah aku menjadi diri sendiri.
Kalaulah aku diberi peluang mempelajari semua tu alangkah bagusnya.. Mempelajari sesuatu yang bukan bidang aku sendiri dan sesuatu yang memberi kepuasan sesuatu yang aku impikan. Tapi mungkin benda ni pun tak perlu dipelajari hanya jika aku pandai explore.. tapi aku tak tau betul ke tak. Yang aku tahu aku sendiri langsung tak tahu menahu pasal semua ni. Dan nak explore ape pun aku sendiri tak tahu. Ini lah dikatakan buta teknologi. Mungkin dulu aku berada di zaman kegelapan di mana segala2nya adalah tidak penting.

CPR.. penting tau

Aku teruja nak bagitau tentang serangan jantung yang seringkali berlaku. Kerana 1/3 serangan jantung berlaku di rumah dan 93% daripada mangsa tersebut meninggal dunia tanpa sempat menerima apa-apa rawatan kecemasan. Satu fakta yang aku baru ketahui. Inilah yang akan terjadi jika kita tidak didedahkan apa2 kemahiran melakukan rawatan awal.


CPR adalah salah satu rawatan yang boleh kita pelajari. Rasanya tak salah kalau kita belajar tekniknya mana tau dalam keadaan kecemasan kita berjaya membantu orang lain untuk mendapat peluang kedua menghirup udara kita ni.

CPR termasuklah pernafasan bantuan mulut ke mulut (ataupun pernafasan bantuan dengan cara lain) dan tekanan dada. Dengan cara ini darah yang mengandungi oksigen akan terus mengalir ke otak dan organ-organ penting hingga rawatan perubatan sewajarnya tiba untuk memulihkan jantung.

Dipendekkan cerita CPR ada 3 kemahiran asas saluran pernafasan, pernafasan dan edaran darah.


SALURAN PENAFASAN
Kita bukakan saluran penafasan mangsa dengan mendongakkan kepala mangsa. supaya lidah tak bercantum dgn rahang dan membuatkan salur penafasan mangsa tertutup.


PERNAFASAN

Apabila Pernafasan Terhenti badan kita hanya mempunyai oksigen yang masih ada dalam paru-paru dan darah. Oleh sebab itu apabila pernafasan terhenti, jantung akan terhenti dan mangsa akan mati sejurus selepas itu. Bantuan pernafasan mulut kemulut adalah cara yang tercepat untuk menyampaikan oksigen ke paru-paru mangsa. Udara yang anda hembus mengandungi cukup oksigen untuk sekurang-kurangnya menampung sebahagian daripada keperluan mangsa. Pernafasan bantuan perlu diteruskan sehingga mangsa boleh bernafas sendiri atau sehingga para profesional terlatih tiba.


EDARAN DARAH


Tekanan dada mengekalkan edaran darah ke paru-paru, otak, arteri koronari, dan organ-organ penting yang lain. Apabila tekanan dada dijalankan pernafasan bantuan mulut ke mulut juga patut dilakukan bersama

kalau kita dapat buat dan praktikkan mungkin mampu membantu kita tapi dinasihatkan jangan buat latihan pada orang yang sihat dan sedar kerana merbahaya kepada mereka. CPR hanya penyelamat orang yang tak sedar dan mangsa jantung terhenti

Selamat mencuba

Kenapa berblogg...

Aku sendiri pun tak tau kenapa nak berblog tapi apa yang aku tau. Fenomena blogging ni menjadikan aku rajin membaca. Satu-satunya hobi yang aku tak penah suka sejak zaman sekolah lagi. Kalau aku membaca buku-buku ms belajar dulu tu mesti dalam keadaan terpaksa dan tak mungkin la dari kulit ke kulit. Kadang-kadang excited tgk orang baca novel2 cinta (zaman diploma dulu la) aku naktau jugak cite pasal novel tu.. Last2 aku suruh kawan yang baca tu cerita balik kat aku, betapa pemalasnya aku nak membaca. Lagipun entri2 dlm blog tak lah panjang lebar yang memakan masa 2 ke 3 hari habis membaca..

Suratkhabar memang liputan media yang baik dan bagus untuk sesi pembacaan. Walaupun aku boleh baca macam2 jenis suratkhabar di sini tanpa mengeluarkan sesen pun tapi aku hanya selak dan selak dan selak tuk tengok promosi menarik atau iklan sales sahaja.. Kolot betul aku rasakan. Tapi kalau nak tau berita dan isu semasa aku boleh dengar perbincangan staff2 aku yang terlalu obses tentang isu terkini. Bagus diorang ni tak macam aku.

Berbalik pada soalan di atas kenapa berblog dan kenapa semua orang ade blog sendiri. Aku taktau... cara orang meluahkan ekspresi sendiri macam aku yang tak tau cara menghilangkan kebosanan aku tulis blog. Orang baca ke tak baca ke tu lain cerita janji aku rasa puas hati.

Harapan aku agar blog ini dapat mengubah diri aku lebih membaca untuk memperluaskan ilmu dan mendalami sesebuah pengetahuan. mungkin cara mudah aku memberanikan diri mengutarakan pendapat aku mengenai isu2 yang berbangkit dan panas kerana proses pembelajaran tidak terhenti di sini.

Part2 : Anda Susah Tidur???


Sambungan dari entri yang lepas, aku akan kupas tentang tips nikmati tidur lena. Seterusnya Jangan Terbawa-bawa apa pun masalah hingga di kamar tidur. kadangkala kita terlalu komited dengan sesuatu tugas jadi jika ada masalah kita akan sentiasa memikirkan masalah tersebut. Kadang-kadang sampai tak lena tidur dibuatnya. Jadi sebelum kita pejamkan mata, kita tenang kan fikiran dan berhentilah memikirkan masalah dunia. Badan kita berhak mendapatkan rehat secukupnya. baca doa tidur dan terus pejamkan mata. Jadi takde la mimpi-mimpi ngeri menyerang...
Lepas tu, Jangan makan besar dan minum kafein. Yang ni memang aku sendiri perlu jauhi kerana aku sendiri seperti ketagihan kafein sejak zaman student lagi. Tapi sememangnya benar kafein membuatkan kita rasa tidak mengantuk. dan kita juga perlu tahu yang kafein bukan sahaja ada pada kopi dan nescafe tetapi ada juga dalam teh, coklat dan air kola. Elakkan mengambil makanan berat antara dua hingga 3 jam sebelum kita tidur kerana ia menyebabkan perut senak dan susah pula hendak mengiring ke kiri atau ke kanan jadi keadaan pun jadi tak selesa so macamana kita nak tidur lena..
Ada penah aku dengar kalau kita kira biri2 melompat pagar lama-lama kita akan tidur nyenyak.. yang tu aku tak tau la, petua tu boleh pakai ke tak.. Apapun ia tak terkandung dalam artikel yang aku baca.
Oklah rasanya itu sahaja tips yang kita boleh kongsikan disini. Kalau ada penambahanan silalah beri pandangan. tak salah kita berkongsi panduan bersama.. Tidurlah lena secukupnya dan buaikan diri dengan mimpi indah.. Gud nite.

Anda Susah tidur???


Dalam suratkhabar berita harian ade tips panduan untuk nikmat tidur yang sebenar dan ingin aku kongsikan disini kerana aku juga antara yang kadang-kadang mengalami masalah tidur lebih-lebih lagi jika tidur bersama adik kecikku yang sangat lasak kerana selalu tejaga akibat tendangan nya itu .. huhuhu.
Yang Pertama Suhu Bilik yang Sejuk. Sebenarnya tak perlulah sejuk tu bermaksud perlu ada air-cond, takat kipas biasa pun boleh tapi jika kita jenis yang xsuka sejuk2 dan suka hangat2 masih ok as long as persekitaran selesa dengan kita. Kedua Mandi sebelum Tidur. Yang ini aku rase ade yang tepat dan ada yang tak tepat pada pandangan aku. Memangla kalau kita mandi rasa segar dan selesa tapi kala tidur malam then kita mandi malam dan kalau kerap lakukannya kita boleh mengidap penyakit paru-paru berair. Itulah risiko kalau kerap mandi malam. Mungkin maksud artikel ini mandi sebelum tidur tapi kalau waktu malam jangan kerap sangat. Pasang Lilin juga sesuai lebih2 lagi lilin yang beraromaterapi yang memberi kesan pada suhu persekitaran bilik tidur kita tapi awas jangan sampai terbakar sudahlah. Jauhi dari objek mudah terbakar seperti langsir. Tetapkan waktu tidur seperti kalau tidur pukul 11 malam setiap hari tidur masa yang sama jangan kucar kacir lah kejap kol 10 kejap kol 1. Begitu juga bagun tidur, kalau bangun pukul 6, tiap2 hari kita bangun pukul 6. Kalau dapat dipraktikkan, lama kelamaan tak perlu jam loceng pun kita boleh bangun pada masa yang tetap. Supaya pemikiran kita tak celaru dan menyebabkan kite overslept.. then Katil yang selesa, yang tu terpulang pada individu kalau mampu beli katil mahal yang selesa apa salahnya mencuba... kalau tak, mungkin boleh tukar tilam yang lebih empuk atau bantal yang selesa, atau pun kerap tukar cadar pun ok gak...
selebihnya akan aku discuss lagi sebab aku ade keje lain gak.. Apapun selamat tidur dan ingatlah pagi yang indah bermula dengan pengalaman malam nan selesa (ayat dari artikel yerk)

Part 2 (Monalisa) Siapakah monalisa sebenarnya

Aku teruja untuk menceritakan tentang Monalisa sejak dapat menatap potretnya suatu ketika dahulu ketika aku sempat singgah di Musee de Lourve, France. Keagungan Monalisa terserlah sungguhpun pengunjung tidak dibenarkan mendekati potret berukuran 53 cm lebar dan 77cm panjang itu tapi pengunjung sanggup beratur untuk mendapatkan pose yang cantik potret monalisa termasuk aku lah, tapi sebenarnya aku masuk muzium ni pun hanya sebab nak tengok gambar Monalisa kalo takat gambar2 lain mmg tak larat sebab Muzium Lourve ni teramat besar dan boleh sesat bila2 masa. Lebih2 lagi kebetulan masa tu adalah hari Jumaat (Musse Nocturne katanya) dimana remaja berumur 25 tahun ke bawah enterance adalah free selepas 5pm so kire berbaloi la aku masuk kejap tengok gambar kak mona je. Apa yang aku ketahui dan merasa sedikit pelik potret ini sungguhpun aku menatapnya dari mana2 sudut namun seolah2 kak mona masih merenung aku denga renungan yang sama.. pelik kan...

Monalisa dikatakan adalah isteri kepada seorang pedagang bernama Francesco de Giocondo dan Monalisa bermaksud " Madam Lisa" namun terdapat juga teori yang menyatakan model Leonardo Da Vincci ini adalah Caterina iaitu ibu Leonardo sendiri.

Dan tidak kurang juga yang mengandaikan Monalisa adalah jelmaan Leonardo versi wanita di mana Leonardo melukis dengan imaginasi yang cukup hebat. Kaji selidik antara potret Leonardo da Vincci juga dikatakan selari dengan potret monalisa yang mengukuhkan lagi teori ini. Benar atau tidak??? jika benar tidak salah potret Monalisa diagungkan dan pelukisnya di sebut2 sehingga kini. Kalau tak betul pun potret tu memang dah glamour pun.

Di bawah adalah lukisan potret kak mona yang mana di double paste copy kan. (ape kejadah ni). maksudnya gambar itu dibelah dua dan di gabung kan secara miror lah lebih kurang. apa yang kita dapati dalam proses ujikaji nih ialah... (suspen)


Gambar kiri adalah sisi kanan gambar asal mona dan gambar kanan sisi kiri gambar asal mona. apa yang aku dapati sisi kanan (gambar kiri) mirip wajah seorang lelaki dan sisi kiri (gambar kanan) mirip wajah wanita. Hebat kan... Leonardo da Vincci adalah seorang yang genius

Part1: (Monalisa) Erti senyuman Monalisa

Monalisa begitu terkenal seantero dunia kerana wajahnya yang dilukis pelukis terkenal Leonardo Da Vincci. Tapi siapakan monalisa sebenarnya dan mengapa potret nya begitu digilai dan terkenal... Kita terjah untuk mendapatkan kepastian.. huhuhu.

Hari ini aku akan bercerita tentang senyum monalisa yang memberikan seribu satu persoalan. Dia senyum ke, senyum paksa ke, bermasalah ke.. Ujian penyelidik mendapati mimik muka lukisan kak Mona yang selama ini dikaji akhirnya mendapat kepastian melalui teknik komputer. Bende macam ni pun ade yerk. Agak2 kalo aku antar gambo aku kat diorg suruh teka perasaan aku mase tu diorang leh tau tak?

Apa yang difahamkan tugas ini dilakukan oleh penyelidik Universiti Amsterdam dengan melakukan penelitian khusus pada lukisan dengan menggunakan analisa komputer melalui software “pengenalan emosi”. Kesimpulan yang mereka dapati ialah 83% memang tengah tersenyum bahagia, 9% sedang merasa muak, 6% sedang takut dan 2% sedang marah.
Komputer ini menganalisa dan mengeluarkan hasil dari bentuk bibir dan kerutan di matanya.
Mungkin kalo kita suka kerut tu maksudnya kita suka marah2 la kot.. Jadi jangan la kerut2 selalu.

Program yang dikembangkan oleh penyelidik di Universiti Illinois pula menyatakan ekspresi kak mona adalah neutral dan inilah yang menjadi standard perbandingan terhadap ekspresinya yang lain. Pendapat anda apakah reaksi mona yang sebenarnya adakah dia marah dalam senyuman atau senyum dalam keterpaksaan atau sememangnya sangat gembira.. Apa yang amat aku kagumi teknologi pengimbasan komputer menerusi wajah potret yang dilakukan penyelidik. Kecanggihan itu sukar dipercayai tapi itulah hakikatnya bagi menemui misteri monalisa...





Laparnyeeeeeer

Sejak cuti sekolah ni.. rasenya adalah perkara yang paling tak best ialah banyak makanan kat rumah. So apelagi diet ke mana, nak slim kemane terjadi lah kegagalan mengurang berat badan. Apa yang penting dan sesatu yang aku rase pelik. Sejak kuisytiharkan tamatnya sesi dietku yang hanya bertahan 2 minggu lebih saje.. selera makanku semakin menjadi-jadi. Rasenya lebih dahsyat dari dulu mase sebelum nak diet ni... alamak hai, susahnyer nak control makan...

NGV meletop????

Satu perkara yang paling aku tak suka iaitu kemalangan di kawasan berisiko. Baru-baru ini terjadilah tradegi yang amat menyedihkan iaitu kemalangan di stesen minyak berhampiran pasar borong Batu Berendam. Antara stesen minyak yang baru dan salah satu daripada 4 stesen minyak yang mempunyai perkhidmatan NGV di Melaka. Apa yang meninggalkan teladan pada orang ramai ialah patuhi prosedur keselamatan semasa mengisi minyak atau NGV. Iaitu mematikan telefon bimbit, mematikan enjin dan Dilarang keras merokok. Aku bukan apa walaupun bende ni nampak remeh tapi sangat aku takuti memandangkan aku hidup dan hampir 12 jam aku berada di stesen minyak setiap hari aku terdedah dengan kemalangan yang mungkin bukan atas kecuaian aku sendiri tetapi orang lain...
Aku masih muda lah... amal ibadah belum cukup bekalan untuk bawa ke mati... tapi sedarkah pengguna2 kita sekarang ni tentang perihal keselamatan ini..
Memang tak dinafikan kadang2 orang cakap "saya pernah buat call masa isi tank kereta, tak meletop pun..." atau "pernah gak tak tutup enjin.. leceh nnt nak jalan kene start balik tak pernah pun jadi ape2" ini adalah manusia2 yang akan berubah sekiranya musibah seperti yang dinyatakan di atas berlaku pada diri mereka sendiri atau bahasa kasarnya kena pada batang hidung sendiri.. tapi wahai manusia sekelian masa itu menyesal pun tak guna.. kita mungkin kehilangan nyawa atau harta benda atau nyawa orang lain yang mungkin nyawa insan yang kita sayangi...
Kadang2 kawan-kawan bertanya.. apa kene mengena cell fon dengan pump minyak.. bukankah menerima isyarat telefon atau mengeluarkan isyarat telefon tidak mewujudkan apa2 cetusan api yang berbahaya di kawasan stesen minyak...
Apa dalam pemahaman aku, telefon bimbit yang mengeluarkan atau menerima isyarat akan mengeluarkan satu spark iaitu percikan kecil pada telefon bimbit yang mata kasar mmg lah tak nampak tp itulah yang bole menyebabkan risiko kemalangan mungkin terjadi...
Takziah pada keluarga mangsa dan kita doakan perkara ini tidak berulang lagi. Amin

My life at PUMP.... what pump???

Bila kite grad semua fikir.. wah, nak keje ape lepas ni.. ikut bidang pengajian la.. kalo ko amik accountancy mestila ko nak jadi akauntant,kalo engineering nk jadi engineer la.. doktor la. Kalo tak, buat pe korang pilih bidang tu masa belajar dan belajar teruk2 tapi itu bukan masalah kalo ape yang dipilih tu bukan bidang kite barangkali belum ada rezeki ke arah apa yang kita mahu... dan bersesuaian dengan apa yang kita belajar.. Dan ada diantara kita yang menyimpang jauh dan apa yang peliknya mereka lebih menyukai bidang karier baru mereka yang langsung takde kene mengena dengan apa yang mereka belajar.... erm... pelikkan


So, agaknya apa yang sy nk sampaikan yer... mungkin karier saya yang pada mulanya saya amat tak suka tapi akhirnya saya akur dan seronok... Bekerja di pump station.. Tak memerlukan saya bermakeup tebal atau memakai high heel... tapi cukup tak glamour.. Saya dah hampir 2 tahun setengah berada di sini menguruskan 2 station minyak milik keluarga... Memang la pada mulanya saya bertegas dan menggunakan pelbagai cara untuk melayakkan diri menjadi staff kerajaan tapi nasib tidak menyebelahi saya setakat ini... bukan apa, syarat yang dikenakan keluarga untuk meninggalkan pump station ni hanyalah sekiranya dapat kerja gomen. Kalau dapat private even strong blue chip company, baik ko tolong famili... camtu lah... so setakat ni alhamdulilah saya masih di sini... dan menjalankan bisnes ini dengan cekal dan tabah.. huhuhuhuh

Hampir 100% kerja pengurusan dari A ke Z saya didedahkan. Kadang2 rasa macam takde life pun ade gak ialah keje dari pagi ke malam... Kerja pun dah macam lelaki tapi seronok sebenarnya... Berurusan dengan pelanggan yang bermacam karenah dan supplier yang mempelbagaikan teknik memujuk agar dapat terima produk mereka... panjat lori tanker paling menyeronokkan tapi ..... opps aku tidak dibenarkan lagi... hanya sebab aku hanyalah wanita.. tapi kalau berkesempatan aku akan buat.

Apapun saya ketahui kerja yang berisiko ni tak boleh diambil mudah kerana saya mula memerima kenyataan inilah dunia saya yang sebenar dalam oil and gas industri but majoring in retailing... jumpe lagi...

My first post


















Entri pertama ni nak bercerita tentang diet.. perempuan suka berdiet. Yes, i'm on diet rite now but just say no to rice.... bende lain makan je la.. melantak je tapi itu kire diet jugak ke?? apa diet sbnrnya. Seminggu ni nampak gak la turun 3 kg. Ok la tu... tapi awas boleh naik bile2 masa je... Saya lak kurang berminat dgn teh or produk2 pelangsingan kat pasaran. Bak kata org biar semulajadi tapi tu la... tunggu dan lihat je.. Disiplin mmg ditekankan.. ialah nampak nasi kene tahan selera sikit.. Kata orang minum teh tanpa gula dan epal setiap pagi. Tu je then berlapar smpi satu hari... betul ke? Tgk la ape jadi pada progam diet tersendiri ni.. Harap2 dapat smpai 45-50kg dah kre ok la tu....



Ni ade satu pendapat yang datang dari sembang forum mengenai diet

pasal makan....haaa...dalam tempoh 3 bulan, bukan saje nasik...segala jenis karbohidrat kita tak bole sentuh.mee kuning, bihun, kueh tiow, nasi, segala jenis mee, tak kira la siput ke melidi ke, telur ke...dan juga mee laksa tuh...senang citer...karbohidrat laa...pah tu...pagi masa breakfast, dia kasi kita pilihan...samada nak roti bakar sapu planta dua keping, atau cornflake 3 sudu, atau oat 3 sudu, atau biskut 4 keping.tu je yang bole...takde SUSU.jangan sesekali guna susu.so, kalo oat ngan cornflake,kena bancuh ngan air tawar je...tapi panas laa kan. then utk minuman pagi plak...leh je kalo nak minum secawan kopi atau nescafe...pilihan tu...bukan amik semua sekali. waktu sarapan ni...cuma bole amik satu sudu gula.nak taruk dalam makanan ke...air ke...tak kira laa..but just one table spoon.tu cerita pagi....tengahhari plak...just take a slice of selected fruit. cuma b ole pilih samada betik,jambu batu,atau tembikai.semuanya sepotong je...jangan lelebih.makan malam...avoid segala jenis karbohidrat....then leh lantak segala jenis protein....makan la banyak mana...tapi kena balance ngan serat.amik laa 1/3 serat compare ngan protin tu. contohnya....sayur mesti kena 1/3 dari lauk(ikan).bole makan daging...ayam ke lembu...tapi cuma sesekali je dalam seminggu.makanan yang berasaskan ubi takleh amik langsung.cam ubi kentang,keledek, keladi.apa2 jenis ubi laa..pahtu kan..labu pun takleh amik.jangan sesekali amik.erm....ape lagi yek....haa,kacang pun kena avoid...kacang bakar ke,kacang peas ke...yang bole cuma kacang botor,kacang panjang,kacang buncis.the most important ...sumer makanan kita cuma bole rebus dan kukus je.doktor tu ada cadangkan makan yong tau foo....tak pun sotong kangkung....
kalau nak diikutkan..bukanlah ketat sangat pun.apa yang dilarang tu..memang ada kebaikannya pada body kita.kalo kita sayang body laa..kenapa dia larang kita makan karbohidrat?sebab....pada pandangan sayalah....org yg gemuk dah terlebih lemak...yang asalnya dari karbohidrat yg tak digunakan..means 'tenaga'. so...tujuan doktor ni cuma nak jadikan semula lemak2 tu sebagai bahan bakar utk tenaga.betul tak?tu pasal makan...

pasal minum plak...sehari paling kurang 3 liter air masak kena minum. takde air kaler2 punye yek...kalo sukat botol mineral besar tu...paling tidak 2 botol kena hentam.kalo yang kecik plak....kena hentam 6 botol...orang kata hendak seribu daya...tapi tu elok utk kesihatan kita.air bantu kita utk bawa oksigen ke kepala...so,takde la mengantuk...takde la pening kepala.air gak buang segala jenis toksid ldlm badan.so.kalo slalu buang air kecik...jangan risau la....perkara biasa bagi yg banyak minum.bukan sebab kesan ubat yg diambil.

utk aktiviti.....dua minggu pertama..takde pape...cuma maintain cara makan cam tadi je.then dua minggu berikutnya...kena exercise selang dua sehari..joging ke...pegi gym ke....skipping ke...janji ada exercise.dua minggu lepas tu plak...kena exercise tetiap hari...amacam, berani?hehehe...nak seribu daya.

So saya ni mintak maaf byk2 sebab exercise tak de dalam pelan pelansingan... tapi ape yang cuba dilakukan insyallah saya akan lakuakn sebaik mungkin... amin..






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...